Más allá de las lesiones en los partidos, existe otra gran preocupación por este tema. Te contamos 3 trucos para evitar las ampollas en el fútbol.
Existen una gran cantidad de secretos a la hora de prepararse para un partido de fútbol, desde el uso del calzado hasta el largo de las medias.
Sin embargo, y más allá de también la importancia de precalentar para evitar algunas lesiones, muchos se preocupan por el tema de las ampollas.
Así que acá te vamos a contar algo muy pedido durante estos últimos años: 3 trucos para evitar las ampollas en el fútbol.
Además, es muy importante porque también es necesario un buen vendaje, algo que se aplica en varios deportes y no sólo en este.
3 trucos para evitar las ampollas en el fútbol
- La elección de un buen calzado: los detalles de los botines que vamos a utilizar para jugar no debe minimizarse. Recomendamos que sean amplios y flexibles, sin costuras en zonas prominentes del pie.
2. Usar medias adecuadas para la actividad: tienen que estar hechas de materiales que favorezcan la transpiración natural del pie y eviten la humedad, como así también la sudoración excesiva. También deben ser finos y de la talla adecuada.
3. Uso de cremas hidratantes: es importante la hidratación de los pies con una crema especial para favorecer la barrera protectora natural de la piel y que esta esté más protegida frente a las agresiones externas, en este caso la fricción de los botines
Por otra parte, y como bonus track, si ves que aún así los problemas persisten es muy recomendable asistir con una visita al podólogo, para que pueda ayudarnos más en el tratamiento contra las ampollas, en cómo prevenirlas y también en como curarlas.
